Gymnastik/aerobic
Flow yoga m/ Siv Astrid Sonne
Flow Yoga er dynamisk og styrkepræget. Her arbejder vi med sekvenser, der er energiske og udfordrer vores krops balance, smidighed, styrke og mobilitet. Sekvenserne er opbygget i et flow, så man glider fra en øvelse til en anden. Heraf navnet 'flow'.
Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
